先は長いな・・・現状報告

w 9月上旬からの体重の推移です。
ダイエットサイトで、体重と体脂肪の記録をつけてます。
時々記録を忘れてしまうこともあるのはご愛嬌。
一応85kgからは落ちてきているものの、
目標の68kgまではまだまだ遠い・・・orz

今のところ、特に何かをしているわけではなくて
単に「食事は満腹まで食べない」「夜中に食事はしない」を
心がけている程度です。
(本気で食うと、1食でお米3合食えちゃう人ですから・・・^^;)

ちなみに一度だけ爆発的に体重が増えているのは、
BBQで暴飲暴食したせいです(汗)

とりあえず現状はこんな感じです。 > よしふみ

先は長いな・・・現状報告” に対して1件のコメントがあります。

  1. よしふみ より:

    とりあえず・・・これは言っといたほうがいいよね?
    爆発的すぎ!(笑)

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